Inhalte, die jeder Trainer und jede Trainerin wissen sollte. Was sind die Kernkompetenzen für Handballer? Wie entwickle ich Spielintelligenz? Was sind die Grundlagen für Handlungs- und Entscheidungsschnelligkeit? Welche Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit und reduziert das Verletzungsrisiko? Wie trainiere ich mentale Stärke? Mit welchen Konzepten fördere ich durch Regeneration den sportlichen Erfolg? Wie wird Individualtraining zum Erfolgsrezept?
In diesem Trainingshandbuch werden innovative Konzepte für den Breiten- und Leistungssport im Handball zusammengeführt. Es enthält 145 Übungen für das Handballtraining mit unter-
schiedlichen Altersgruppen und Leistungsniveaus. Die Modulstruktur ermöglicht es, den Schwierigkeitsgrad stufenweise zu steigern. Dabei orientierten sich die Autoren am DHB-Rahmenkonzept, an internationalen Standards für ein erfolgreiches Handballtraining und an wissenschaftlichen Innovationen für den Breiten- und Leistungssport.
Text und Konzeption: Henning Fritz, Claus Wendt, Kurt Mosetter und Julian Zipf
Grafik und Layout: Claus Wendt und Sabine Kubesch
DIN A4
211 Seiten, durchgängig 4-farbig illustriert
ISBN 978-3-95637-002-1
Zur Handball-Experten-Webseite:
www.handball-experte.de
Inhalte, die jeder Trainer und jede Trainerin wissen sollte. Was sind die Kernkompetenzen für Handballer? Wie entwickle ich Spielintelligenz? Was sind die Grundlagen für Handlungs- und Entscheidungsschnelligkeit? Welche Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit und reduziert das Verletzungsrisiko? Wie trainiere ich mentale Stärke? Mit welchen Konzepten fördere ich durch Regeneration den sportlichen Erfolg? Wie wird Individualtraining zum Erfolgsrezept?
In diesem Trainingshandbuch werden innovative Konzepte für den Breiten- und Leistungssport im Handball zusammengeführt. Es enthält 145 Übungen für das Handballtraining mit unter-
schiedlichen Altersgruppen und Leistungsniveaus. Die Modulstruktur ermöglicht es, den Schwierigkeitsgrad stufenweise zu steigern. Dabei orientierten sich die Autoren am DHB-Rahmenkonzept, an internationalen Standards für ein erfolgreiches Handballtraining und an wissenschaftlichen Innovationen für den Breiten- und Leistungssport.
Text und Konzeption: Henning Fritz, Claus Wendt, Kurt Mosetter und Julian Zipf
Grafik und Layout: Claus Wendt und Sabine Kubesch
DIN A4
211 Seiten, durchgängig 4-farbig illustriert
ISBN 978-3-95637-002-1
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