Damit Kinder und Jugendliche gesund, tagsüber ausgeglichen und leistungsfähig sein und nachts gut schlafen können, benötigt ihr Körper verschiedene Nährstoffe – Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette – aus frischen, hochwertigen und möglichst von Schadstoffen unbelasteten Lebensmitteln.

Das gilt insbesondere für Heranwachsende mit mit Verhaltensauffälligkeiten, Autismus, AD(H)S, Entwicklungsverzögerungen, Lernschwierigkeiten, Schmerzen, Depression, Übergewicht, Essstörungen, Stoffwechselbelastungen, Erkrankungen der Leber, Bluthochdruck, Muskelschwäche und -abbau.

Um die Orientierung für eine gesunde und heilsame Ernährung zu erleichtern, hat Dr. med. Kurt Mosetter den Glycoplan® entwickelt. Er bietet eine Auflistung von Lebensmitteln in verschiedenen Kategorien (gekennzeichnet in den Ampelfarben: Grün = empfehlenswert, Gelb = gelegentlich in Ordnung, Rot = ist zu meiden), die Ihnen anzeigen, was Sie und Ihre Kinder gut und gerne essen können und worauf Sie lieber verzichten sollten.

UNSER TIPP: Stellen Sie nach und nach die Ernährung Ihrer Kinder um, indem Sie einzelne Lebensmittel aus dem Bereich Rot durch Lebensmittel aus den Bereichen Gelb und Grün einfach austauschen.

Der Glycoplan passt in jede Küchenschublade und in den Einkaufskorb, denn Ernährungsumstellung beginnt beim Einkauf.

Autor: Dr. med. Kurt Mosetter

Illustrationen und Layout: Sonja Hansen

4-farbig, 28 Seiten

ISBN 978-3-95637-052-6

Viele Kinder leiden unter Bewegungsmangel, zu viel Medienkonsum und unausgewogener Ernährung, was zu Antriebsschwäche, Gewichtszunahme, Lernproblemen und chronischen Schmerzen führt.
Dr. med. Kurt und Reiner Mosetter mit Dr. hum. biol. Sabine Kubesch und Ilona Daiker bieten ein praktikables Programm zur Förderung der Selbstregulation. Ausgewogene Ernährung, KiD-Bewegungsübungen und Entstressungsübungen sind Schlüsselelemente.

Sechs Bildkarten im Postkartenformat zur Vermittlung einer achtsamkeitsbasierten Aufmerksamkeitslenkung und von Selbstkontrolle in emotional herausfordernden Situationen.
Die Anleitung zu jeder Bildkarte befindet sich auf der Kartenrückseite.

6 doppelseitige DIN-A6-Karten im Querformat, Postkartenpapier (280 g/m²), Vorderseite folienkaschiert, in praktischer Klarsichthülle. 

Ein Set mi elfmal sechs Bildkarten im Postkartenformat zur Vermittlung einer achtsamkeitsbasierten Aufmerksamkeitslenkung und von Selbstkontrolle in emotional herausfordernden Situationen.
Die Anleitung zu jeder Bildkarte befindet sich auf der Kartenrückseite.

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

11 x 6 doppelseitige DIN-A6-Karten im Querformat, Postkartenpapier (280 g/m²), Vorderseite folienkaschiert.

1 x 6 Karten in praktischer Klarsichthülle (z.B. für Lehrpersonen)
10 x 6 Karten in Papierbeutel (zur Weitergabe z.B. an Schüler).